اگرچه علت مشخص و قطعی برای تشکیل سنگ های کلیوی وجود ندارد، ولی مجموعه ای از موارد زیر می توانند افراد را مستعد به تشکیل سنگ در کلیه ها سازند:
- سابقه شخصی یا خانوادگی سنگ کلیه: اگر فردی از اعضای درجه اول فامیل شما مانند پدر یا مادر مبتلا به سنگ کلیه شده باشند، احتمال ابتلا به سنگ کلیه در شما نیز افزایش پیدا می کند. همچنین چنانچه در گذشته مبتلا به سنگ کلیه شده باشید، شانس تشکیل مجدد سنگ در مجاری ادراری شما افزایش پیدا می کند.
- دهیدراتاسیون: نوشیدن کم مایعات، زندگی در مناطق گرم و خشک، تعریق زیاد در طول روز و به طور کلی هر عاملی که بدن شما را در معرض کم آبی قرار بدهد، می تواند شانس تشکیل سنگ در مجاری ادراری را افزایش بدهد.
- رژیم غذایی: رژیم غذایی غنی از نمک، پروتئین و شکر می تواند احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش بدهد. لذا در افراد مبتلا به سنگ کلیه توصیه به رعایت رژیم کم نمک و کم پروتئین بسیار کمک کننده می باشد.
- چاقی: چاقی، افزایش وزن و افزایش سایز دور کمر از مهم ترین علل تشکیل سنگ در مجاری ادراری هستند.
- سابقه بیماری یا جراحی در سیستم گوارشی: جراحی بای پس معده، بیماری های التهابی روده یا اسهال مزمن می توانند با تغییر در جذب آب و کلسیم در سیستم گوارشی شانس افزایش سنگ در مجاری ادراری را افزایش دهند.
- سابقه ابتلا به برخی بیماری های خاص: برخی بیماری ها مانند اسیدوز توبولار کلیوی، سیستینوری، نقرس، دیابت، هیپرپاراتیروئیدیسم و سابقه عفونت های ادراری مکرر، می توانند افراد را مستعد به تشکیل سنگ در مجاری ادراری سازند.
- برخی داروها و مکمل های غذایی خاص: برخی داروها و مکمل های غذایی مانند مصرف بیش از حد ویتامین C، مسهل ها، آنتی اسیدهای کلسیمی و برخی داروهای مورد استفاده در درمان میگرن و افسردگی می توانند ریسک ابتلا به سنگ کلیه را افزایش بدهند.
- عدم مصرف کافی کلسیم در رژیم غذایی: برخلاف آن که بسیاری از مردم تصور می کنند که مصرف لبنیات و مواد غذایی غنی از کلسیم احتمال تشکیل سنگ در کلیه ها را افزایش می دهند، اما دقیقا برعکس آن صحیح می باشد! مصرف رژیم غذایی دارای کلسیم کافی مانع تشکیل سنگ در کلیه ها می شود؛ اما مصرف مکمل ها و قرص حاوی کلسیم به افراد مبتلا به سنگ کلیه توصیه نمی شود. لذا به افراد دارای سنگ کلیه توصیه می کنیم: رژیم غذایی با کلسیم کافی داشته باشند، اما از مصرف قرص کلسیم پرهیز کنند!
- مصرف کم فیتات در رژیم غذایی: مواد غذایی غنی از فیتات مانند برنج، گندم و جو نقش موثری در پیشگیری از تشکیل سنگ در کلیه ها ایفا می کنند.
- مصرف زیاد اسفناج: مصرف مکرر و زیاد اسفناج در رژیم غذایی، شانس تشکیل سنگ در کلیه ها را افزایش می دهد.
